來去南橫闖天關 @ 老米塗抹

【南橫天險起海端，翻山越嶺攻向陽，不知天高地又厚，披星戴月滾下山。】

南橫公路西起臺南玉井，東抵臺東海端，全長約183公里，跨越中央山脈南段，日治時期，刻意經營優質米產地關山、池上一帶，並闢建關山越嶺道路，迨為南橫公路前身。南橫省道編號「臺20線」，以天池為界概分東西兩段，高山、峽谷、隧道、峭壁、雲海、山嵐、溫泉、瀑布…等，渾然大器，佐以狩獵民族布農部落的人文風情，加上關山規劃完善的親水公園、鐵馬道、實惠的民宿，悠閒的生活步調，確係遠離都市塵囂休閒旅遊最佳去處。可惜88風災肆虐，大關山隧道口嚴重坍方，臺9線花東縱谷公路初來接南橫，經新武、下馬、天龍、利稻、大石、摩天、栗園，止於向陽。臺灣路跑馬拉松協會辦理「勇闖南橫」超馬賽事，從海端布農文化園區路標207K直接上到157K一處崩壁，海拔淨高差1820米，526名100K的選手在此折返。今年另外加碼4K，上升200米到向陽，全程108K，屬於神人級的「好漢」，限額108名竟然秒殺，100K回到天龍完成77.5K發給達標證明，108K則無底標，完跑才給「好漢」證明，其中包含6位「英雌」，「瘋馬俱樂部」儼然成形。

前不久，生平首度挑戰鎮西堡超馬，勉強完成82K，雖然餘程都是下坡，但時間僅餘90分鐘，強弩之末沒有遺憾，跑友說將目標放在南橫是對的，因為南橫「比較」軟。其實，從清晨05:00奮戰到天黑19:00，簡直要Cry father & Cry mother，對我來說，能否拿下初百K，頗有壓力，一點也不「軟」！

三更半夜第一時間訂火車票，緊張兮兮，喪失概念，買了臺北臺東來回，兩人平白奉獻鐵路局280元。關山車站報到處跑友你來我往，熱絡招呼，真像一個快樂的大家庭，哪是比賽？哪需要廝殺？

民宿大小合度，經濟實惠，多要了一床棉被，乾爽溫暖，一夜好眠，3點醒來整備妥當，搭上接駁車，10多分鐘後抵達起跑點：海端布農文化園區，寄物、轉運，無風無雨，氣溫還好，祈禱上蒼賞個跑步天。探照燈打得跑友「發亮」，特別是穿了反光衣的。終點拱門相當精巧，這種超馬，諒不至於湧進一票人衝線，心裡暗自期許，天黑後能夠順利回來，不管用跑的、用走的、用爬的，或是用滾的，就是要通過這道拱門，不能步鎮西堡後塵，落馬收場。

無法像鐵腿一樣，輕鬆看待，既然缺乏訓練，至少得準備點東西，帶著小劉贈送的背包，取下水袋，放進果乾、果凍、風衣、250cc水壺，轉換袋備品比較多：跑鞋、厚襪子、長袖跑衣、反光外套、果凍、巧克力等，由於在民宿繫晶片時，意外發現右跑鞋前緣脫膠約5cm，深怕裂縫加大，趁著外出晚餐買了一雙備用，而氣象預報18-22度，海拔上升1600米，依照理論再減10度，所以剩下8-12度，臨時決定追加保暖外套，當然，下山必定天黑了，頭燈也不能免。此外，還有一個哨子，這不是笑話，唯恐跑累了，下坡腳軟突然失去支撐，或跌落山溝，或撞斷牙齒，或咬傷舌頭，只要沒休克，吹哨子比較容易獲救吧！

援例由布農勇士擊發獵槍，首波600餘名跑友，豪邁踏上漆黑的臺20線，布農文化園區正好是207K，儘量讓心情沉穩，每0.5K都有路標，依序遞減，不敢貪心，第一個目標是22.5K的天龍溫泉飯店，坡度還算緩和，新武呂溪流水淙淙，山高谷深，與丹大林道峽谷頗為類似。下馬有免費露天溫泉，就在路邊，有位赤足跑友跳進池內泡腳，真是方便。山路宛轉，浮雲飄移，忍不住暫停腳步，掏出傻瓜機，因為，等我折返回到這裡，天色早就暗了。

遠遠看到偌大的白色建築物就是飯店，之前還有一段長下坡，卻高興不起來，好比先借錢來花，還錢的時候再叫苦。總算順利跑到天龍，除了是第一目標，還是100K的完成底標。過了天龍這一站，坡度顯著提高，低頭奮戰，步步為營，忽聞跑友加油聲，擡頭仰望對岸，頭皮不禁發麻，高聳山壁上，細細的線條，丁點人影，簡直是「掛壁公路」翻版。還沒抓到標馬呢，不能懷憂喪志，挺住穩住是唯一信念。經過兩個5、6百米的長隧道，轉到視野開闊處，往山谷一瞧，天龍飯店赫然就在腳底，不知不覺爬這麼高，深深吸了一口氣，激勵自己，繼續翻山越嶺。

山谷裡的利稻部落顯然是一個美麗的大部落，房舍密集，田園農作滿佈整個山谷，一派富庶景象。從利稻到摩天7.5K高差將近500米，早就當步兵了，不差這一段。天龍、利稻與摩天等站都供應熱食，鹹粥、飯麵、湯類等，主辦者也是身經百戰的跑者，深知跑友需要，補給非常及時，志工親切和氣，就像家人一般。摩天之後坡度也沒緩和多少，11K上昇約600米，大崩塌路段長達百米，施工中，路面相當破碎，苦了赤足跑友。折返前來這麼一段先下後上天堂路，堪稱「加料」，不過，比起108K的好漢續往向陽攻，4K陡上200米，搖頭加上吞口水，不得不服。路標157K超級補給站，簡直就是夜市快炒攤，熱鬧到爆。麵的口感像是刀削，還有玉米蛤蠣雞湯，真令人感動，跑友逗留較久，吃飽喝足，依依不捨下山，戲稱這一站是「157吃到飽」。

耗費7小時20分終於折返，與預估的7個半小時差不多，後半程剩下6小時40分可以用，拿下似乎不難，卻不敢過於樂觀，擔心體力流失，腿痠腳麻，難以承受長距離的下坡。這個時候，用減法計算里程，減1K算1K，讓快樂延續200米，努力強化回程的愉悅心情。

回到摩天站，完成59K，領轉運包，換上乾爽厚襪，取出頭燈、果凍、能量包等，伸展拉筋，多休息了一會兒。拉上護膝，重新啟動，時間還有5個小時多一些，相當一個標馬的41K，如果是「初跑」，理論上是足夠的。不時提醒自己，放鬆再放鬆，慎防跑爆，時間優勢在我這邊，不能止於底標便自滿。信心加強術奏效，順利下抵天龍，再次補充熱食。除了四頭肌變硬，有點抽筋徵兆外，身體其他狀況還好，小上坡改快走也不會喘，稍微緩些再小跑起來。

跑到下馬，還有大約20K，意外跟上愛跑步蔡主任帶著一位「丁咩咩」，得知她是「初馬加慶生馬」，步履輕盈，節奏穩定，年青志氣大，無言以對。倘持續訓練，假以時日，絕對是馬場一顆光芒奪目的真珠。最後這一段感謝前輩「附帶領跑」，傳授呼吸配合步伐與提升速度的「撇步」，似懂非懂，一時間難以領悟箇中奧妙，漫長的旅程卻不至於孤單。剩下8K左右，蔡主任與丁咩突然加快速度，揚長而去，膝頭一緊，隱約要掛了，再也不敢跟，放慢節奏，感覺時間開始有些急迫，又稍微上坡，趁著當步兵拍打腿部肌肉，狀況舒緩後繼續推進，就這樣跑跑走走，離「家」愈來愈近的感覺還是很棒。路標204K出現，最後3K，打亮頭燈，剩下26分鐘關門，自忖8分速拿下仍有餘裕，當時的心情就是「痛快」兩個字！