【阿甘21k】
上週千里迢迢到東港大鵬灣跑了一馬，對我來說算是「開學」了，不過，接下來連續四週只有兩場半馬、兩場10K，然後休息兩週，直到十月底才有一場全馬，接著又是兩場半馬以及年底兩場全馬，這學期大概就是這樣的「量」了，一來忙些有的沒有的，二來體能衰退，不疾不徐跑個全馬不是問題，只是跑完恢復時間明顯拉長。當然，半馬不能算「馬」，因為沒有將耐力推到極限。這一陣子，短程成了最愛，可快可慢毫無壓力，有一種「團練」的感覺。
儘管「阿甘無障礙慈善路跑」主辦單位內部有爭議，除非法院斷出是非，對跑友來說總是局外人，難以置喙。跑過兩次「阿甘」，都在河濱公園自行車道，南北兩岸快被跑爛了，這次起點在內湖捷運劍南站，終點在美堤河濱公園內，相距大約500米。
起了個大早，摸黑來到會場，站前難得好車位，放鬆假寐，等寄物區開始排隊再去不遲，幾步路之遙。
雖然大會提醒禮讓菁英跑友上前線，看起來人不多，毫不擁擠。大會介紹發令貴賓，倒數5秒出發，往河濱公園方向直跑，過水門後左轉，過民權大橋、麥帥一橋迴轉，轉南岸，從百齡橋再迴轉，過大直橋抵終點，美堤、彩虹、觀山、迎風、大佳、百齡左右、圓山等河濱公園，雖然名字很美，氣溫卻很不美，天空無雲，太陽讓人感受到無比的「溫暖」，僅在松山機場跑道頭高牆下一小段有遮蔭。不知道是跑昏頭了還是水站距離不平均，與期待有落查，難算計節奏，不過，香蕉、梅粉、鹽、飲水等必要的補給足夠即可。叉路口引導動線的志工，很多年輕人，在烈日下堅守崗位沒有躲到陰涼處，並親切為跑友加油打氣，值得讚許。
河濱公園自行車道原本有里程碑，有些主辦單位乾脆就省了標示，事實上並不妥當，這些公立的里程碑比較小，起訖點、方向，至少我個人不熟，沒做功課，參考價值不高。起跑不久看到一塊「您已完成3K」顏色字體都很明顯的大板子，之後每3k都有，非常意外，里程標示有「穩定軍心」的作用，我喜歡。剩下不到2k竟然還有水站，好好休息一下，吃吃喝喝，拉拉筋，準備放掉最後力氣ㄍㄧㄥ到終點。
既然是慈善路跑，卸下晶片投進募捐箱，僅652名跑半馬，確實像一場大團練，飆一身汗，領到02:17:23的成績單，自我感覺還不錯。
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