【風櫃嘴】
記得跑過兩次風櫃嘴，一次下雨一次出太陽。去年缺席，今年再來，前兩次戰況慘烈，不過沒被關門，對這賽道心裡有個底。習慣早到好停車，寧可在車上休息，也不要因為找車位搞得心急，情緒全亂。看到天空灰灰的，也不冷，短袖短褲上場，戴帽子，晴雨都可用。
這條路線，至善國中、楓林橋、萬溪產業道路、風櫃嘴路口，一路上坡大約10K，後接北28線，五指山、汐止內湖路口、汐萬4號橋、3號橋、彩虹橋、聖覺寺、廣修禪寺、種德廟，原路折返。簡單說就是上10.5下10.5，回程上10.5下10.5，節奏自己拿捏。
出發前與跑友閒聊，意欲「享受跑步的樂趣」，如果不能「傾聽身體的聲音」其他的一切都是枉然，學習與身體對話雖非唯一但確實是重要的課題。
昨天學校辦理職工旅遊活動，到苗栗轉了一下，天氣好，沒有堵車，回來得早，行程相當輕鬆，決定風櫃嘴照跑。不知何時起，只要身體、天氣狀況不配合，或是事情忙，就不勉強下場，很容易放棄。
初跑總是慢，藉由長緩坡當作暖身，前10K就耗去一個半小時，過風櫃嘴後濃霧，白茫茫的很美，無奈不時飄幾滴雨，冷風一吹鼻水直流，很難「詩情畫意」。900多名的全馬，賽道上三三兩兩，逐漸拉開，折返後泰半當起步兵，因為長時慢走會更冷，逼得小跑與快走交互使用，還好這種氣溫比較不會抽筋，霧中翻上來風櫃嘴，累但是沒有異狀，餘程下坡10K也不敢大意，特別注意維持重心，下肢關節放軟放鬆，減少腳跟著地震動，穩健跑下坡，轉出來大馬路，竟然出太陽，其實怕冷甚於怕熱，剩下4K多，腎上腺素作怪，反而感覺有些加速，超過幾位怕熱用走的跑友。
跑回終點印成績，退晶片，領寄物包換裝。現場有米粉湯與綠豆湯，煮得很透，喝了三碗。
回到家，收到跑友簡訊，說聽到大會廣播我的名字，分組第6，叫不到人領獎，所以只頒到第5，頗感意外也很疑惑，看看成績，大會時間05:20:36長青組6/25，打開電腦查獎勵名次，20-50人取3名，51-100人才取6名，不知道怎回事，反正已經回家了，拜託當志工的跑友問問，如果有什麼獎品那就是天外掉下來的啦！
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