老米塗抹

【用心跑】

苗栗以「山城星光」為名，由全臺極富盛名的「大腳ㄚ」承辦，老經驗，深知跑友需求，補給充分，水站適時，起終點在苗栗縣立體育場，空間大，廁所足，動線流暢。記憶中曾經來跑過一次，不過不是「星光」，而是清晨開跑，前晚在河堤搭帳露營，路線則沒特別印象，似乎不大一樣，或是半馬？

這次讓我最喜歡的是里程標示，每公里都有，而且與GPS比對，相當吻合，雖然並不懂配速，但沒有里程標示的話，跑起來很不踏實。此外，每處路口，動員許多交警志工實施交管，魄力與承擔，誠屬不易，當然也有趕時間的跑友被大路口耽擱了一兩分鐘，有所不悅，畢竟民情不同，若非競速奪標選手，還是互相體諒吧！

天氣不穩定，雲層低，氣壓低，飄了些雨點，沒有下大，不過潮氣重，悶悶的，呼吸不舒服。為了夜晚跑，臨時換明視度高的螢光上衣，排汗效果不太好，有些後悔。

初跑緊跟一位步伐穩健的泰山跑友，足足跟了快10K，對一下表，竟然平均6分10秒速，感覺快了，當下決定不要再跟，開始「用心」跑，提升專注力，看「心臟」給我身體的指示調整節奏，反而順順跑，不會喘，每個水站都去喝點吃點，走段路順便休息。來到21K耗時2小時12分，平均還能維持6分多，真奇妙。

天色暗沉了，戴上眼鏡，流汗會滑，不帶又不行，晚上沒風景可看，更加專心，就這樣不急不徐，不爆快也不偷懶，也沒機會聊天，遇到擦身而過熟識的跑友喊聲加油，不過就10來位。

過終點走完流程，盥洗室稍事換洗，夜空下在終線附近跑道邊坐著休息，忽然聽到頒獎唱名，男甲60-69歲分組第四，竟然也有獎勵，主辦單位真大方。

拿到分一的春美姐幫我領了一大碗剉冰，料真多，然後又吃麵包，保溫壺裡咖啡還溫溫的，管它的，冷熱全塞進去，反正廁所很近很多，水量也大。

九月「開學」初馬，用「心」跑，矇到獎，偌大體育場夜幕下有涼意，也有快意！